Verantwortungsbewusstes Spielen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Glücksspielproblemen zu kämpfen hat, suchen Sie bitte sofort Hilfe.
Warnzeichen für Glücksspielprobleme:
- Mehr Geld ausgeben, als für Glücksspielaktivitäten beabsichtigt
- Ängstlich oder unruhig fühlen, wenn man nicht spielen kann
- Verantwortlichkeiten oder Hobbys aufgrund des Spielens vernachlässigen
- Trotz negativer Folgen (z.B. finanzielle Probleme, Beziehungsprobleme) weiterhin spielen
- Geld verwenden, das für andere Ausgaben (z.B. Miete, Nebenkosten) vorgesehen ist, um Glücksspielgewohnheiten zu finanzieren
Werkzeuge für verantwortungsvolles Spielen:
- Einzahlungsgrenzen: Legen Sie ein tägliches, wöchentliches oder monatliches Limit für den Betrag fest, den Sie auf Ihr Konto einzahlen können.
- Erinnerungen für Spielpausen: Stellen Sie Erinnerungen ein, um regelmäßige Pausen vom Spielen einzulegen und die Spielzeit zu verfolgen.
- Selbstausschluss: Temporär oder dauerhaft den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum blockieren.
Unterstützungsorganisationen:
- GamCare: Eine führende, in Großbritannien ansässige Organisation, die Beratung, Ressourcen und Unterstützung für Glücksspielprobleme bietet.
- BeGambleAware: Eine Wohltätigkeitsorganisation, die verantwortungsvolle Spielpraktiken fördert und Anleitung zur Bewältigung von Glücksspielproblemen bietet.
- GAMSTOP: Das nationale Selbstausschlussprogramm des Vereinigten Königreichs, das es Ihnen ermöglicht, den Zugang zu allen Online-Glücksspielanbietern zu blockieren.
Zusätzliche Ressourcen:
- National Health Service (NHS): Bietet vertrauliche Beratung und Unterstützung für Personen, die mit Glücksspielproblemen kämpfen.
- Selbsthilfegruppen für Glücksspielprobleme: Treten Sie lokalen oder Online-Gruppen bei, um sich mit anderen auszutauschen, die ähnliche Herausforderungen haben.
- Selbsthilfeliteratur: Entdecken Sie Bücher, Artikel und Online-Ressourcen, die Anleitungen zur Bewältigung von Glücksspielproblemen bieten.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Glücksspielgewohnheiten:
- Setzen Sie klare Grenzen und Limits
- Priorisieren Sie verantwortungsvolle Spielpraktiken
- Holen Sie sich Unterstützung, wenn nötig
Indem Sie die Warnzeichen anerkennen und verantwortungsvolle Spielwerkzeuge nutzen, können Sie proaktive Schritte unternehmen, um eine gesunde Beziehung zum Spielen aufrechtzuerhalten. Denken Sie daran, Hilfe zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche.
